Espinafre

Espinafre

Spinacia oleracea
Uma hortaliça folhosa anual de estação fria e crescimento rápido, cultivada por sua roseta basal de folhas tenras e ricas em vitaminas - uma excelente fonte de vitaminas A, B e C, além de ferro e fósforo, segundo o Missouri Botanical Garden. Cultivado na Europa desde os anos 1400 e provavelmente nativo do oeste da Ásia, produz melhor nas temperaturas amenas da primavera e do outono e espiga (emite hastes florais verde-amareladas sem valor ornamental) assim que chega o calor do verão, após o que as folhas se deterioram.
Aptidão climática: moderada (61/100)
Comestível
Vaso
Luz
Sol pleno / Sombra parcial
Água
Água moderada
Tamanho adulto
6-12" de altura · 4" de espaçamento
Resistente nas zonas
2-11
brutally cold to nearly frost-free winters
Faixa de calor AHS
1-6
Faixa da planta definida em termos de zona de calor AHS.
Nativa em Illinois
Não

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Cultivado como hortaliça folhosa: as folhas são comumente usadas como legume ou folha de salada e acrescentadas a pratos como pizzas, quiches e omeletes.

Resistência ao frio

Estes valores dependem do local: a resistência atual deste local é a base, e o valor de 2050 é um clima futuro projetado para este mesmo local.
Agora
Zona 6b
Plotwright
Zona USDA 6b
-5°F a 0°F
Well-suited
Zona 7a
Plotwright
0°F a 5°F
Well-suited
Em termos simples: This location has cold winters. Its winters are projected to keep warming through 2050.
Well-suited today and still thriving in 2050.

Tolerância ao calor

Os valores de tolerância ao calor também dependem do local: os dias de calor de hoje são observados neste local, e o valor de 2050 projeta este mesmo local sob um clima futuro.
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Alface (Lactuca sativa), cultivar 'Lollo Bionda', mostrando roseta de folhas soltas com folhagem frisada verde-clara.
Lactuca sativa
Alface
Uma folhosa de estação fria consumida crua ou levemente cozida - uma das hortaliças mais fundamentais da horta. Espiga (emite hastes florais) e amarga no calor acima de 70°F segundo a NC State; as janelas de primavera fria e outono fresco são os períodos produtivos de cultivo na maioria dos climas norte-americanos. Quatro grupos de hábito: repolhuda (americana, crisphead), de folhas soltas, romana (cos) e manteiga (Bibb, Boston).
Hortaliça
Sol pleno / Sombra parcial
Umidade constante
Zonas Annual; NC State profile lists 2a-11b context
Comestível
Vaso
Escarola (Cichorium endivia) como cabeça madura de folhas crespas (frisée), mostrando a folhagem interna densa, finamente recortada e franzida, amarelo-branqueada, que define a roseta cultivada.
Cichorium endivia
Endívia
Uma folhosa de salada de estação fria da família das compostas (Asteraceae), cultivada como anual (às vezes bienal) por sua roseta comestível de folhas levemente amargas. A NC State Extension descreve uma planta ereta, de crescimento rápido, com cerca de 10 polegadas a 24 polegadas de altura, com duas formas principais de folha: as folhas estreitas, encrespadas e verde-escuras dos tipos frisée (var. crispum) e as folhas largas e planas da escarola (var. latifolium). É nativa do leste do Mediterrâneo e da Índia e cresce melhor em temperaturas amenas, em torno de 60 a 65°F, completando uma colheita em cerca de 70-100 dias. As folhas são comidas cruas ou cozidas, e os produtores frequentemente branqueiam as cabeças para suavizar o amargor natural antes da colheita.
Hortaliça
Sol pleno / Sombra parcial
Água moderada
Zonas Annual; NC State lists a 4a-9b context
Comestível
Vaso
Mostarda-de-folha (Brassica juncea) mostrando uma roseta de folhas largas e encrespadas de verde vivo com nervuras centrais claras.
Brassica juncea
Mostarda-folha
Uma planta anual de estação fria, ereta e de crescimento rápido, da família da mostarda (Brassicaceae), introduzida em toda a América do Norte a partir da Eurásia e amplamente cultivada como hortaliça folhosa. A NC State Extension descreve uma planta de crescimento rápido, com cerca de 1-1,5 pé de altura e largura, com folhas grandes (mais de 6 polegadas) - folhas inferiores lobadas e folhas superiores de pecíolo mais curto, lisas, com uma pruína esbranquiçada e, às vezes, nervuras roxas ou coloração totalmente roxa. Ela se desenvolve melhor no frescor do outono e da primavera e espiga no calor do verão, lançando cachos terminais de pequenas flores amarelas de quatro pétalas e desenvolvendo um sabor forte e picante. As folhas, sementes, flores e caules são todos comestíveis, crus ou cozidos, tornando-a uma hortaliça folhosa picante e produtiva para a horta.
Hortaliça
Sol pleno / Sombra parcial
Umidade constante
Zonas Annual; grown as a cool-season leaf crop
Comestível
Vaso
Preenchimento
Rúcula (Eruca vesicaria) crescendo como uma roseta basal baixa de folhas verdes irregulares, pinatilobadas, com um grande lobo terminal e vários lobos laterais pequenos.
Eruca vesicaria
Rúcula
Uma anual de estação fria, de crescimento rápido, da família da mostarda, cultivada por suas folhas de salada apimentadas e com gosto de mostarda - folhas basais irregulares e pinatilobadas em uma roseta baixa, cada uma com 4 a 10 pequenos lobos laterais e um grande lobo terminal (Missouri Botanical Garden). Cultivada pela primeira vez pelos antigos gregos e romanos e ainda amplamente plantada pela Europa, sai-se melhor nos meses mais frescos de primavera e outono do que no calor do verão; as folhas são colhidas jovens e tenras antes de ficarem fortes e amargas. Flores amarelo-claras de quatro pétalas, com nervuras marrom-escuras ou roxas, surgem em corimbos se as plantas forem deixadas florescer.
Hortaliça
Sol pleno / Sombra parcial
Umidade constante
Zonas 2-11
Clima: moderada
Comestível
Vaso
Alho-social (Tulbaghia violacea) - várias umbelas arredondadas de pequenas flores estreladas de cor lilás-rosada, hastes florais delgadas (escapos) sustentando as umbelas acima da folhagem, folhas estreitas, graminiformes, em forma de fita e verde-acinzentadas formando touceiras ao fundo.
Tulbaghia violacea
Alho-social
O alho-social (Tulbaghia violacea) é uma erva perene formadora de touceiras originária da África do Sul, cultivada por sua longa temporada de pequenas flores estreladas de cor rosa-lilás, dispostas em umbelas leves sobre hastes esguias bem acima de folhas estreitas, gramíneas e verde-acinzentadas, do fim da primavera até o outono. A folhagem tem aroma de alho, e as folhas e as flores são comestíveis, usadas como a cebolinha de alho na culinária sul-africana - o nome simpático vem de seu hálito de alho mais suave e mais sociável. É uma escolha fácil, tolerante à seca e de floração prolongada para canteiros ensolarados, bordaduras e vasos, e uma planta confiável para abelhas e borboletas. Nativa das províncias do Cabo e de KwaZulu-Natal, é razoavelmente rústica (até cerca da zona USDA 7 com boa drenagem), mas pode ser cortada ou perdida em um inverno rigoroso, e diz-se que seu aroma de alho afasta algumas pragas de insetos e até toupeiras. A RHS concede a Tulbaghia violacea (e à cultivar 'Silver Lace') seu Award of Garden Merit e a classifica como semirrústica (H3).
Erva
Sol pleno / Sombra parcial
Água moderada
Zonas 7a-10b
Clima: estreita
Bordadura
Comestível
Polinizador
Vaso
Calendula officinalis (calêndula) crescendo como uma touceira cheia e amontoada em flor ao pé de um muro de pedra, com muitos capítulos alaranjados simples acima de folhas espatuladas verde-claras.
Calendula officinalis
Calêndula (malmequer)
Uma anual de jardim campestre do Velho Mundo, cultivada por seus capítulos florais semelhantes a margaridas ou crisântemos (3 a 4 polegadas de diâmetro), em tons de amarelo vivo a laranja intenso, frequentemente com um disco central mais escuro e contrastante. Em climas frios, floresce ao longo de uma ampla janela do verão ao outono; em verões quentes, tende a definhar e pode precisar de uma poda no meio da estação para reflorescer. As flores um tanto amargas e as folhas lanceoladas e aromáticas são comestíveis, e as pétalas dão cor a sopas, arroz e produtos de panificação.
Erva
Sol pleno / Sombra parcial
Água moderada
Zonas 2a-11b
Clima: moderada
Bordadura
Comestível
Polinizador
Vaso

Educator packet

Plant packet
Espinafre educator packet
Uma hortaliça folhosa anual de estação fria e crescimento rápido, cultivada por sua roseta basal de folhas tenras e ricas em vitaminas - uma excelente fonte de vitaminas A, B e C, além de ferro e fósforo, segundo o Missouri Botanical Garden. Cultivado na Europa desde os anos 1400 e provavelmente nativo do oeste da Ásia, produz melhor nas temperaturas amenas da primavera e do outono e espiga (emite hastes florais verde-amareladas sem valor ornamental) assim que chega o calor do verão, após o que as folhas se deterioram.
Scientific name
Spinacia oleracea
Plant type
vegetable
Hardiness
2-11
Light
full-sun, part-shade
Moisture
moderate
Spacing
4 inches
Classroom prompts
- Which plant traits are observations, and which are care recommendations?
- How would this plant fit change if the garden location moved warmer, colder, wetter, or drier?
- Which source-backed facts would you cite in a lesson handout?
Use the Sources & citations section below for page citation styles and the field-level source list.

Fontes e citações

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Plotwright. (2026, May 17). Espinafre (Spinacia oleracea). Retrieved 2026, August 20, from https://plotwright.com/plants/spinacia-oleracea
Fontes usadas neste registro
Este registro foi compilado a partir das fontes abaixo.
Missouri Botanical Garden PlantFinder
Base de dados de pesquisa botânica
Plants of the World Online (POWO)
Base de dados de pesquisa botânica
GBIF
Base de dados de pesquisa botânica
Wikipedia (artigos de ecorregiões)
Base de dados de pesquisa botânica
Wikimedia Commons
Foto · Public domain